След горещото лято и топлата есен неизбежно ще последват по-хладни дни и месеци. Но не е задължително вятърът, дъждът и студът да са синоним на настинки, грипове и отпадналост. Ако се грижим добре за организма си и подкрепим защитните му сили, ще можем истински да се радваме на зимата. В сезона, през който имунитетът ни е подложен на изпитания, мъдрите думи, че е по-ефективно и по-евтино да инвестираме в себе си, преди да изгубим здравето си, придобиват още по-голям смисъл.

Съвременният човек живее в условия на постоянен стрес, намалена двигателна активност и нерационално хранене. А още от времето на Хипократ е известно, че хората, които се хранят лошо, са по-чувствителни към инфекциозни заболявания. Дори когато се стремим към здравословен начин на живот и съзнателно променяме житейските си навици, храната, която консумираме е непълноценна. Съвременните методи на експлоатация на почвите и отглеждане на растителни култури за храна на човека лишават храната ни от биологично активни вещества, витамини и минерали. И тук на помощ идват добавките към храненето, чиято задача е да доставят онова, което оптималното хранене не е в състояние да ни даде.

Биологично активните хранителни добавки са природни продукти, укрепващи здравето и осигуряващи здравословен начин на живот. А той от своя страна предполага появата на болестта да бъде предотвратена и качеството на живот да остане добро във времето, независимо от възрастта. Хранителните добавки придружават храната и действат заедно с нейните компоненти. Те не са лекарства и благодарение на тях организмът се възстановява по естествен път и плавно във времето. Не бива да забравяме, че очакваното им въздействие настъпва след редовен и продължителен прием, защото процесът на оптимизиране на храненето е свързан с промени в метаболизма, а това изисква време.

В храните и добавките се съдържат вещества, които имат специална роля при имунните реакции, в синтеза и осигуряване на активността на имунните клетки. Най-важните сред тях са белтъци, витамини (А, С, Е и В6), минерали (желязо, цинк и селен), биологично активни вещества, съдържащи се в растенията (каротини, флавоноиди, сулфиди и сапонини) и млечнокисели бактерии. Ако искаме да стимулираме естествените си защитни сили, в период на повишен епидемиологичен риск от инфекции, какъвто е зимата, трябва да си осигурим ежедневен прием на тези жизненоважни хранителни вещества и да преоценим начина си на живот.

Алое вера

Стабилизираният гел от алое вера на Форевър подпомага имунните механизми. Богатото съдържание на аминокиселини, полизахариди, витамини, олигоелементи, ензими, минерали и още над 200 полезни вещества спомагат за активиране на клетките на имунната система чрез:

• оптимизиране броя и дейността на Т и В-лимфоцитите;

• ускоряване защитните функции на макрофагите;

• стимулиране синтеза на защитни вещества по кожа и лигавици;

• засилване на противотуморната активност на лимфоцитите;

• стимулация на продукцията на стволови клетки от костния мозък;

• детоксикация и антиоксидантен ефект;

• осигуряване на енергия за имунния отговор.

Доказано е, че алое вера действа болкоуспокояващо (приложено върху засегнато място блокира болката и облекчава възпаленията), противоалергично, антиоксидантно, стимулира производството на кератин, (подобрява еластичността на кръвоносните съдове, регенерира увредени тъкани), има и ефект на природен антибиотик (унищожава не само вредни бактерии, но и различни вируси, действа като фунгицид. Напитките от алое вера на Форевър са съкровищница от полезни вещества, които балансират храносмилателната и имунната система, зареждат ви с жизненост и енергия. Изберете най-подходящата за вас измежду Гел от алое вера (код: 015), Алое бери нектар (код: 034), Форевър фрийдъм (код: 196), Нектар от алое и праскови (код: 077), Джобно алое (код: 270/30 оп. или 322/бр.) и Джобен фрийдъм (код:  306/30 оп. или 323/бр.)

Антиоксиданти

Антиоксидантите от естествени източници неутрализират излишъка от свободни радикали в организма – нестабилни и вредни кислородни единици. Те са естествен продукт от обмяната на веществата, но се внасят в тялото и отвън – от замърсената околна среда, храни, лекарства, слънчева активност, вредни навици. Излишъкът от свободни радикали причинява оксидативни увреждания на тялото, сърдечни заболявания и рак.

За да се предпазим, си изработваме защитно поведение, но е задължително да си набавяме достатъчни количества антиоксиданти с храната. Откриваме ги най-вече в плодовете и зеленчуците, както и всички храни от семейство бобови. Гамата от хранителни добавки с антиоксидантно действие на ФЛП е внушителна – напитките от алое вера, невероятният плодов коктейл Поместийн пауър (код: 262) натуралните антиоксиданти – Лициум плюс (код: 072), 18 от природата (код: 271), Кардио здраве (код: 312), Абсорбент-С (код: 048), Гинко плюс (код: 073), А-бета-кеър (код: 054), Чесън и мащерка (код: 065), Зелени поля (код: 068), Джин-чиа (код: 047), Ехинацея сюприйм (код: 214), Форевър вижън (код: 235) и др.

Омега мастни киселини

Мастните киселини от група омега-3 са жизненоважни за всяка клетка в човешкото тяло, но организмът ни не може да ги произвежда сам. Те имат противовъзпалително действие, понижават алергичната нагласа, намаляват риска от инфекциозни заболявания и тежестта на протичането им. Незаменими при подрастващите, омега-3 мастните киселини подобряват предаването на нервните импулси, развиват концентрацията и способността за учене, повишават устойчивостта на стрес, подпомагат имунната система, осигуряват жизненоважна енергия за растеж. При деца с наднормено тегло създават чувство на ситост и активират изгаряне на излишните мазнини. Източници на омега-3 са мазните риби, миди и калмари, ленено семе, орехи – храни, които в забързаното ежедневие често не ни достигат. Отлично допълнение към диетата ни може да бъде хранителната добавка на Форевър Арктическо море (код: 376), която съчетава преимуществата на растителните и рибните полиненаситени мазнини.

Минерали

Човешкият организъм не е в състояние да синтезира нито един минерал и внасянето им под форма на хранителни добавки е наложително. Особено важни за имунния отговор са желязо, цинк и селен. Според изследване на учени от Оксфорд приемът на цинк съкращава продължителността на простудните заболявания и понижава тежестта на симптомите. Минералът се съдържа в яйца, риба, гъби, хляб и пресни плодове. Недостигът на желязо пък парализира изграждането на имунния отговор. Източници на двата минерала сред добавките на ФЛП са Нейчър-мин (код: 037), Зелени поля (код: 068) и Джин-чиа (код: 047). Селенът е най-важният микроелемент за антиоксидантната защита на човека, особено при превенцията на рака. Особено ефективен е, когато се комбинира с витамин Е, както в хранителната добавка на Форевър А-бета-кеър (код: 054)

.

Имуностимулатори

Мощен тласък в помощ на имунитета предлагат пчелните продукти на ФЛП. Пчелното млечице (код: 036) съдържа ензими, протеини, минерали, витамини А, C, D, E и B комплекс, всички осем незаменими и десет заменими аминокиселини. Подпомага обмяната, дава енергия, овладява стреса, забавя стареенето. Пчелният прополис (код: 027) е най-ефикасният природен антибиотик. Съдържа 22 аминокиселини, витамини от групата B комплекс и е подсилен с пчелно млечице. Пчелният прашец (код: 026) съдържа витамини C, D, E, K, бета каротин, B комплекс, минерали, ензими, растителни мастни киселини, въглехидрати, протеини и 22 аминокиселини. Дава енергия, поддържа здравето на кръвоносната, храносмилателната, имунната и нервна системи.

Ехинацея сюприйм (код: 214) съчетава двете най-полезни разновидности на ехинацеята с хидрастис и екстракт от гроздови семки. Ехинацеята съдържа калций, калий, витамин А, витамини от В комплекса, хром, натрий, витамин В3, манган, витамин С. Доказано е, че тя допринася за балансиране на имунната система. Билката активира имунните клетки, които унищожават нашествениците в тялото и е доказан природен антибиотик. Екстрактът от гроздови семки се смята за един от най-мощните антиоксиданти и е източник на много полезни растителни флавоноиди.

Лечебните гъби маитаке и шийтаке в новата добавка Форевър имубленд (код: 355) имат многопосочни ефекти върху здравето. Лактоферинът подкрепя производството на имунни клетки и допринася за поддържане на оптимални нива на полезни бактерии в червата. Има антибактериално, антивирусно, противопаразитно, противораково, антиалергично и катализиращо метаболизма действие. Продуктът съдържа и ценния за имунитета минерал цинк, плюс витамини C и D с допълнително благотворно действие върху защитните сили на тялото.

Пробиотични бактерии

Под лигавицата на тънките черва са разположени 80% от клетките на имунната система. Това е първата бариера при среща с болестотворни и вредни агенти, попадащи в организма чрез храната. Пробиотичните бактерии потискат гнилостните процеси в червата и възстановяват чревната микробна флора, чието състояние и баланс са определящи за здравето. Създават бариера пред вредните бактерии, потискат растежа им и предотвратяват възпаленията. Те подобряват хранителния баланс, като осигуряват необходимите аминокиселини и естествени витамини. Доказано е, че стресът предизвиква нарушения в имунната система на червата и редовният прием на пробиотици е задължителен както за здрави хора, така и за такива с проблеми.

Описаните тук продукти за вътрешна употреба са хранителни добавки. Те не са заместител на разнообразното хранене и не са предназначени за превенция, диагностициране, успокояване или лекуване на конкретна болест или клас от заболявания. Консултирайте се с личния си лекар, ако страдате от някакво заболяване.

Информационен бюлетин на ФЛП – България, брой 129, октомври 2012 г.